Rutina znamená, že má něco svůj řád, že se něco děje opakovaně, pravidelně a očekávaně. Rutinní pro nás může být každoroční prohlídka u lékaře, chození do fitka jednou týdně, vstávání každý den v šest ráno nebo[…]
Za prvé by se muselo upřesnit v čem je nejtěžší. Zda zátěží na jakoukoli část těla, nebo zátěží na celé plus například psychiku. Na fotografii vidíme běh přes překážky a všimněte si, jak ty ženy[…]
Dny se krátí a listy začínají opadávat. Obojí na nás má velký vliv – světlo i zeleň totiž navozuje psychickou pohodu (vzpomeňte si, jak šťastní všichni jsou s příchodem jara). Zda jsou jarní, podzimní či[…]
Jestlipak jste se někdy zamysleli nad tím, jak dodržujete hygienu ve vaší kuchyni? V restauracích mají svá nařízená pravidla, která je nutno dodržovat. Dbá na to příslušná legislativa a dozor hygieniků. V domácí kuchyni nás[…]
