Získali jste v dědictví rodinný dům, který vyžaduje stavební rekonstrukci, jejíž součástí bude i rekonstrukce či výstavba samonosného schodiště? Jestliže ovšem vnímáte tento stavební prvek jako nutné zlo a raději byste kromě schodů nechali instalovat v obytném prostoru i osobní výtah, pak bychom vám rádi navrhli, abyste výtah přenechali lidem nemohoucím a jste-li zdrávi, využili schodů ke zlepšení životního stylu.
Zlepšení fyzické kondice – vykonáváte sedavé zaměstnání a trávíte tím mnoho svého času, přičemž po práci se vám už nechce sportovat, a tak usedáte do křesla k televizi? Jestliže vnímáte, že vám schází pohyb a máte skutečný zájem situaci změnit k lepšímu, schodiště se může stát vhodným partnerem pro tělesné cvičení. Výhodou tohoto postupu je, že nemusíte utrácet ani korunu za posilovny a jiná sportoviště, vše vám vynahradí dynamická chůze po schodech nahoru a dolů. Při chůzi můžete jít i do podřepu a zaměstnáte tím svaly dolních končetin velice důkladně.
Formování postavy – chůzí po schodech se vám bude tvarovat postava, budete tímto pohybem spalovat tuky a zařadíte-li kromě toho i posilování trupu a paží s jednoručními činkami a s pomocí kliků, což můžete také provádět doma, lze si udržet ideální postavu a být tak více atraktivní pro svého partnera či partnerku.
Choďte naboso – schody lze využít i pro posilování svalů chodidel, čímž se bude vytvářet či udržovat příčná i podélná klenba a bude se tím předcházet vzniku ploché nohy. Chůze naboso je také bezpečnější, protože bosá chodidla zpravidla na povrchu schodů nepodkluzují a máte v nich větší cit, než kdybyste našlapovali po schodech v teniskách.
Pozitivní vliv na psychiku – chůzí po schodech se vydatně zaměstná srdce a krevní oběh a to také způsobí rychlé uvolnění hormonů štěstí – endorfinů, které mají pozitivní vliv na psychiku.